Treinálise :: Treinálise [ ](https://beta.treinalise.com.br) [ Treinálise ](https://beta.treinalise.com.br) - [ Nossa Solução ](https://beta.treinalise.com.br/funcionalidades) - Em breve [ Treinálise Lab ](javascript:void(0)) - Sobre - [ Quem somos ](https://beta.treinalise.com.br/quem-somos) - Recursos - [ Suporte ](https://beta.treinalise.com.br/suporte) - [ Contato ](https://wa.me/5511949196460) [ Junte-se a Treinálise ](https://beta.treinalise.com.br/junte-se-a-nos) [ Entrar ](https://beta.treinalise.com.br/login) - *wb\_sunny* Claro - *backlight\_low* Equilíbrio - *wb\_incandescent* Noturno - *dark\_mode* Escuro - *wb\_sunny* Claro - *backlight\_low* Equilíbrio - *wb\_incandescent* Noturno - *dark\_mode* Escuro - [ Nossa Solução ](https://beta.treinalise.com.br/funcionalidades) - Em breve [ Treinálise Lab ](javascript:void(0)) - Sobre - [ Quem somos ](https://beta.treinalise.com.br/quem-somos) - Recursos - [ Suporte ](https://beta.treinalise.com.br/suporte) - [ Contato ](https://wa.me/5511949196460) - [ Junte-se a Treinálise ](https://beta.treinalise.com.br/junte-se-a-nos) - [ Entrar ](https://beta.treinalise.com.br/login) ![Background](https://beta.treinalise.com.br/images/background/3.jpg) A Ciência Do Treinamento Ao Seu Alcance - ====================================================== A única plataforma brasileira que integra completamente avaliação, planejamento, prescrição, monitoramento e análise profunda do treinamento - tudo em um só lugar [ Comece o Teste Grátis ](https://beta.treinalise.com.br/junte-se-a-nos) [ Fale com um consultor ](https://wa.me/5511949196460) Em parceria com quem produz e aplica ciência do esporte --------------------------------------------------------- Microsoft MetaLLB LinkedIn Instagram Microsoft MetaLLB LinkedIn Instagram Microsoft MetaLLB LinkedIn Instagram Microsoft MetaLLB LinkedIn Instagram + de 55.0K de treinos construídos + de 10 hrs semanais economizadas Presente em + de 10 países ![Background](https://beta.treinalise.com.br/images/background/scrollytelling.jpg) Cansado de planilhas amadoras e plataformas superficiais? ----------------------------------------------------------- A rápida evolução da ciência do treinamento e o excesso de informações contraditórias dificultam a busca por atualização e geram insegurança e sensação de estar sempre um passo atrás. A Treinálise centraliza e eleva seu trabalho ao máximo. --------------------------------------------------------- Nossa plataforma transforma complexidade científica em simplicidade inteligente, permitindo que você tome decisões baseadas em evidências. Ver funcionalidades completas ### Se você reconhece alguma dessas situações, está perdendo dinheiro e credibilidade todos os dias. ### Com a Treinálise, você transforma sua gestão e entrega resultados reais para seus clientes. Perda de tempo com trabalho manual repetitivo e expertise limitada por planilhas amadoras. Preocupação constante com lesões por falta de monitoramento adequado, dados irrelevantes e análises superficiais. Sem ferramentas para aplicar ciência de verdade, potencializar resultados e demonstrar seu diferencial. Clientes questionam seu trabalho porque não veem dados concretos ao longo de todo o processo. Avaliação científica precisa e automatizada. Análise avançada com relatórios inteligentes e visuais. Prescrição personalizada e ágil baseada em dados reais. Comprovação de resultados com dados concretos que fidelizam seus atletas. Uma Plataforma, Múltiplos Benefícios -------------------------------------- Independente do seu papel no esporte, a Treinálise é a ferramenta certa ![Treinador](https://beta.treinalise.com.br/images/background/coach/coach-1.png) ### Para Treinadores Otimize seu tempo, potencialize resultados e seja reconhecido por sua excelência - Prescrição de treinos de forma simples e eficiente - Monitoramento profundo e análises científicas automatizadas - Decisões inteligentes, menor risco de lesões e resultados superiores [ Saiba mais ](#) ![Empresas](https://images.unsplash.com/photo-1552664730-d307ca884978?ixlib=rb-4.0.3&auto=format&fit=crop&w=800&q=80) ### Para Empresas Traga a ciência para sua organização, impacte a percepção dos clientes e escale sua receita - Dashboard exclusivo para cada treinador + número ilimitado de clientes - Diferenciação competitiva sustentável - Fidelização de clientes com resultados mensuráveis [ Saiba mais ](#) ![Atletas](https://beta.treinalise.com.br/images/background/14.jpg) ### Para Atletas Registre seus treinos, acompanhe sua evolução e permaneça motivado - Visualização clara, precisa e em tempo real do seu progresso - Encontre o plano de treino, treinador ou assessoria ideal para você - Vincule-se a um profissional e acesse todas as métricas gratuitamente [ Saiba mais ](#) Tudo começa com um treino inteligente --------------------------------------- Veja na prática como cada funcionalidade da Treinálise transforma complexidade científica em resultados extraordinários Gestão Avançada de Cargas Análise de Performance Distribuição da Intensidade Calendário de Planejamento ### Gestão Avançada das Cargas de Treinamento Transforme dados brutos em métricas científicas com análises avançadas e visualizações intuitivas para sua tomada de decisão [ Explorar funcionalidade ](#) - Redução do risco de lesões, overtraining e burnout através do monitoramento de carga aguda/crônica. - Estímulo na medida certa + recuperação adequada + aderência promovida = **ADAPTAÇÃO OTIMIZADA.** - Comparação entre temporadas e microciclos para ajuste fino do planejamento. ### Análise de Performance Tenha um Raio-X do seu potencial sempre atualizado com o perfil de duração de esforço construído a partir de modelos matemáticos, mostrando os caminhos para que o próximo nível seja alcançado. [ Explorar funcionalidade ](#) - Dados fisiológicos atualizados automaticamente. - Identificação de pontos de **excelência** e oportunidades de melhoria. - Avaliação do progresso ao longo da temporada e entre temporadas. ### Distribuição da Intensidade do Treinamento Visualize como o volume de treino está dividido entre diferentes zonas de esforço e saiba se o que está sendo executado segue o que foi planejado. [ Explorar funcionalidade ](#) - Identificação de desvios entre o planejado e o executado. - Garantia que a distribuição de intensidade esteja **alinhada com os objetivos** e adaptações fisiológicas desejadas para cada fase do ciclo de preparação. ![Calendário](https://beta.treinalise.com.br/images/features/calendar-light.png) ![Calendário](https://beta.treinalise.com.br/images/features/calendar-dark.png) ### Calendáro de Planejamento Visualize os treinos prescritos com toda a programação centralizada em uma única interface, além de um resumo das principais informações de cada sessão e do acumulado da semana. [ Explorar funcionalidade ](#) - Principais informações do que foi planejado e executado resumidas semanalmente. - Integração de múltiplas **MODALIDADES.** - Registro de eventos, competições e início de temporadas. Conecte Tudo Que Você Já Usa ------------------------------ Sincronize dados de dispositivos wearables e mantenha tudo centralizado. A Treinálise é uma interface web fácil de usar, com suporte para desktops, mobile e tablets. Acesse de onde estiver e nós cuidamos do resto, automaticamente. Explorar integrações Compatível com ![Strava logo](https://beta.treinalise.com.br/svg/strava.svg) ![Garmin logo](https://beta.treinalise.com.br/svg/garmin.svg) ![Garmin logo](https://beta.treinalise.com.br/svg/garmin-blue.svg) ![Polar logo](https://beta.treinalise.com.br/svg/polar.svg) ![Polar logo](https://beta.treinalise.com.br/svg/polar_white.svg) Resultados Reais, Experiências Reais -------------------------------------- Veja como profissionais de elite estão transformando sua abordagem científica com a Treinálise. ![Felipe Fossati](https://beta.treinalise.com.br/images/testimonial/felipe_fossati.jpg) ### Felipe Fossati Prof. Ph.D ESEF/UFPel e Ciclista "Uma plataforma nacional que não deve em absolutamente nada para as mais famosas internacionalmente. Pelo contrário, há possibilidades de análises que apenas a Treinálise oferece ao treinador e atleta, sempre baseado em ciência. Indico a todos estudantes de graduação e pós-graduação que tem aulas comigo na Universidade" Criador da 1º disciplina de Ciclismo ![Diogo do Nascimento Castro](https://beta.treinalise.com.br/images/testimonial/diogo_nascimento.jpg) ### Diogo do Nascimento Castro Treinador de Ciclismo e Atleta "A Treinálise faz parte da minha vida há um ano. Como treinador e atleta de alto rendimento, encontrei nela tudo o que precisava para estruturar e analisar os treinos, sem ficar devendo nada às plataformas mais conhecidas do mercado. Hoje tenho mais de 30 alunos ativos, todos satisfeitos, e me animo a cada dia com as novas métricas e possibilidades. Muito feliz em fazer parte da construção da Treinálise." 3º colocado no Campeonato Brasileiro XCM Elite 2025 e Campeão Iron Biker Brasil Elite 2025 ![Felipe Carpes](https://beta.treinalise.com.br/images/testimonial/felipe_carpes.jpg) ### Felipe Carpes Prof. Ph.D UNIPAMPA e ciclista "A Treinalise é uma ferramenta poderosa para atletas e treinadores acompanharem desempenho e respostas ao treinamento. Difícil lembrar de outra plataforma com tantas funcionalidades reunidas em uma estrutura moderna, intuitiva e baseada em ciência aplicada ao treinamento. Você, atleta, precisa conhecer. E você, treinador, precisa começar a usar." Presidente da Sociedade Internacional de Biomecânica (ISB) 98% de taxa de satisfação 4.9/5 Avaliação média 95% Taxa de renovação Escolha o plano ideal para o crescimento da sua empresa --------------------------------------------------------- Temos o melhor custo benefício Todos os planos incluem 15 dias de teste grátis (sem dados bancários) e sem bloqueio de funcionalidades. Cancele a qualquer momento Escolha o plano ideal ao final do período de testes. Mensal Anual ### Free Trial Gratuito R$ 0,00 /mês - Limitado à 1 atleta - Limitado à 1 treinador - *close\_small* Recursos de IA inclusos ### Starter Gratuito R$ 0,00 /mês - Limitado à 1 atleta - Limitado à 1 treinador - *close\_small* Recursos de IA inclusos ![Image for Bottom CTA](https://beta.treinalise.com.br/images/background/bottom-cta/5.jpg) Pronto para desbloquear todo seu potencial? --------------------------------------------- Junte-se a centenas de profissionais que já transformaram complexidade científica em resultados extraordinários. [ Quero Começar ](https://beta.treinalise.com.br/junte-se-a-nos) A ciência do treinamento ao seu alcance. Integramos avaliação, planejamento, prescrição e monitoramento em uma única plataforma intuitiva. [ ](https://www.youtube.com/@Treinalise) [ ](https://www.instagram.com/treinalise/) [ ](#) [ ](#) [ ](https://www.linkedin.com/company/treinalise/) [ ](#) [ ](#) #### Plataforma - [ Nossa Solução ](https://beta.treinalise.com.br/funcionalidades) - [ Para Treinadores ](#) #### Destaques - [ Quem Somos ](https://beta.treinalise.com.br/quem-somos) - [ Parcerias ](#) - [ Junte-se a nós ](https://beta.treinalise.com.br/junte-se-a-nos) - [ Login ](https://beta.treinalise.com.br/login) #### Links Úteis - [ Contato ](https://wa.me/5511949196460) - [ Suporte ](https://beta.treinalise.com.br/suporte) - [ Política de Privacidade ](https://beta.treinalise.com.br/legal/privacy-policy) - [ Termos de Uso ](https://beta.treinalise.com.br/legal/terms-of-use) - [ Cookies ](https://beta.treinalise.com.br/cookie-settings) #### Mantenha-se Atualizado Receba dicas de ciência do esporte e novidades da plataforma. 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